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太極拳100回練習の効果-その2

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練習回数を重ねていき、60回を超すと、自分のできていないところが自覚できるようになります。
ビデオを見るにしても見るポイントがはっきりとしてきて、
改善すべきところをできるだけ良い方向に持っていこうと努力目標が定まります。

ところで100回練習達成後、一月ばかりして感じたことがありました。
このところ、また、少し体がだれている・・・。

ついこの間までは、体も顔つきもなんかしまっていたのに・・・。
おそらく太極拳の集中練習が体を変えていた・・・。

常にしまった体をキープするには常時練習することが大切なのだなあ・・・。
当たり前ですが。

10回練習すると1時間くらいの時間が必要ですが、
1時間を毎日の課題とすることは試験直近にならないと
私には難しい課題です。

ですが何としても練習を継続したい・・・。
とりあえず、すでに課題を決めて実行中です。
by kurobaru | 2015-12-18 12:03 | Comments(0)